Marcus Beeskow

something about me

Es hätte sicherlich auch ein Triathlon über die Olympische Distanz gereicht, aber ich muss es ja immer gleich übertreiben. Dazu muss ich allerdings sagen, das mein Ziel es ist anzukommen, wäre super, wenn ich das in max. 7 Stunden schaffe. Es liest sich gar nicht so viel 1,9 Kilometer schwimmen danach locker 90 Kilometer mit dem Rad und dann noch 21 Kilometer laufen. Aktuell Kraule ich 3 Mal die Woche durch das Schwimmbad,  morgens um 6 bzw. Sonntags ab 8 Uhr. Das ist auch für mich persönlich die schwerste Disziplin. Laufen im Moment nur 1x die Woche, aber das soll sich ab nächster Woche ändern und dann werde ich 2x unterwegs sein. Das Rad packe ich dann hoffentlich im März aus.  Zu Hause auf der Rolle ist nicht möglich zu trainieren, da ich einen Carbonrahmen habe und lt. Verkäufer dieses dann nicht möglich ist.

Ich halte Euch auf dem Laufenden.

Trailer Berlin Triathlon

Viel zu lange habe ich hier schon nichts mehr geschrieben. Aber 2012 soll es besser werden. Ich habe mir dieses Jahr doch einige ehrgeizige Ziele gesteckt. Nachdem ich 2011 den Berlin Marathon nach 21 Kilometern abbrechen musste soll es dieses Jahr beim 39. BMW Berlin Marathon geschafft werden, das Ziel 03:50 Std. Da ich mich immer nicht zum Training aufraffen kann habe ich mir in weiser Voraussicht im letzten Jahr ein Rennrad gekauft. Am 17.06.12 starte ich beim 2. Berlin Triathlon XL über die mittlere Distanz (1,9/90/21). Beim Thema Tauchen greife ich nach den Sternen oder genauer gesagt nach dem 2. Stern. Dann hoffe ich nur noch, dass ich gesund bleibe um das alles auch zu schaffen.

Gestern war es endlich soweit. Der Nürnberger Vorentscheid zum Finale für die Deutsche Firmenlaufmeisterschaft. Die Strecke betrug 6,3 km in Nürnberg. Einmal um den Dutzendteich und das easy credit Stadion mit anschliessendem Zieleinlauf ins Stadion. Es war voll. Es war so voll, dass ich mit den Kollegen immer noch am Start stand, während die ersten Läufer schon an uns vorbeizogen in Richtung Ziel. Das ist auch der größte Kritikpunkt, neben den langen Wartezeiten an den Essens- und Getränkeständen. Das muss nächstes Jahr besser werden. Auch die Strecke ist an vielen Stellen relativ eng, so dass man eher immer mit der Suche nach Lücken beschäftigt war, als in „ruhe“ seinen Rhythmus laufen zu können. Nach 30 Minuten und 51 Sekunden war ich dann endlich im Ziel. In der inoffiziellen Firmenergebnisliste bin ich damit auf Platz 6 gelandet. Die Ergebnisse findet man hier

Vor 3 Wochen den Bamberger Weltkulturerbe Lauf 2011 absolviert und dann nicht mehr trainiert. So bin ich gestern an den Start gegangen. Wie doof muss Mann sein??? Die von mir angestrebte Zeit (2 Stunden) habe ich dann auch knapp unterboten. Nach 01:56:34 Stunden bin ich dann durch das Ziel gelaufen. Für den Münchner Stadtlauf am 26.06.2011 habe ich mir als Ziel 01:50 Stunden vorgenommen.  Der Augsburger Stadtlauf von SportScheck war, wie jeder SportScheck Stadtlauf, von der Kulisse nicht so spannend, da der Lauf hauptsächlich durch Parks ging und weniger durch die Stadt. Ansonsten war der Lauf, wie immer, Top organisiert. :-)

Get A Kit,    Make A Plan, Be Prepared. emergency.cdc.govNachdem ich gestern einen Artikel der FTD zugespielt bekommen habe, der mich in Erstaunen versetzt hat, muss ich mal einen off-topic Artikel schreiben. In dem Artikel geht es um einen „Leitfaden“ der amerikanischen Seuchenschutzbehörde CDC, der sich mit dem Thema Zombie Apocalypse beschäftigt. Ja genau Zombies. Kein Witz.

Ich wusste das es sie gibt und Spiele wie Left4Dead 2 sollen uns trainieren, oder die Buchreihe The Walking Dead uns das Ausmaß der Apokalypse aufzeigen, vor allem aber die Gefahren und die Herausforderungen, die auf die Überlebenden warten werden. Aus diesem Grund war ich nun gestern gleich in einer Nürnberger Buchhandlung, die auf solche Dinge spezialisiert ist. Ultra Comix ;-) . Hier bekommt man nicht nur Max Brooks Der Zombie Survival Guide – Überleben unter Untoten sondern auch viele andere interessante Bücher.

Habe es bis jetzt erst bis zur Seite 43 geschafft, aber ich bin schon etwas beruhigter, weil Max Brooks in dem Buch damit aufräumt, dass Zombies über keine übernatürlichen Kräfte verfügen, allerdings haben Sie kein Schmerzempfinden mehr und benötigen auch keinen Sauerstoff zum „leben“. Somit ist ertränken keine Option. Einzig das abtrennen den Kopfes hilft, aber das wissen wir auch schon aus The Walking Dead.